Gemberthee

Beauty, Levensstijl

Gemberthee drink ik een paar keer in de week. Dit houd in 2 á 3 keer. Waarom ik dit doe is heel simpel. Ik vind het heerlijk smaken en omdat het gezond is. Ook omdat het heel anders is dan alle andere theesmaken. Het is puur en vers.

Hoe ik mijn verse gemberthee maak:

  •  Kook water met de waterkoker.
  •  Pak een stuk biologische gemberwortel en was het. Droog het af.
  •  Snij de gember in kleine fijne stukjes. Het hoeft niet perfect te zijn.
  •  Water is nu gekookt. Doe de water in een theepot en doe de stukjes gember erin (de  hoeveelheid mag je zelf bepalen. Zelf gebruik ik een halve gemberwortel).
  •  Doe de pot op de vuur en laat het op lage vuur hooguit 10 tot 15 minuten koken (hoe langer je  het kookt, hoe sterker de thee zal worden!).
  • Schenk de thee in een kan en drinken maar !

Voordelen van gemberthee:

  • Bevordering van de stoelgang
  • Helpt tegen misselijkheid
  • Helpt tegen een opgeblazen buik
  • Bevordering van de bloedcirculatie
  • Helpt je lichaam ontgiften
  • Aanmaak van speeksel en daarmee betere vertering van eiwitten en dus betere opname van voedingsstoffen
  • Helpt bij afvallen, als extra ondersteuning naast een gezond voedingspatroon en regelmatig bewegen
  • Verlichting van migraine en vermindering van aanvallen bij regelmatig eten van gember
  • Gember is een natuurlijke bloedverdunner (niet aan te raden in combinatie met aspirine of andere bloedverdunners)

Heel veel voordelen dus!

De thee is het lekkerst wanneer je het heet opdrinkt. Je voelt je lichaam van binnenin warm worden. Soms voelt het wat zuur in je keel maar dat is juist zo lekker aan gemberthee!

Je kan gemberthee variëren zoals jij dat wilt. Met kaneel, citroen of honing bijvoorbeeld. Wat ik lekker vind is het te combineren met honing. Het geeft een zoete smaak aan je thee en het is verzachtend voor je keel (mocht je verkouden zijn!).

Belangrijk !
Gemberthee verdunt je bloed dus gebruik het niet (voor de meiden onder ons) te vaak tijdens je menstruatie. Ook niet na het slikken van paracetamol of andere medicijnen die je bloed verdunnen.

 

Vond je deze blogpost nuttig? Laat het weten!

Follow en like voor meer!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s